Layihə
Düzgün idman edirikmi? – VIDEO
İdman sağlamlığın rəhnidir. Gənc nəslin sağlam inkişafında, düzgün həyat tərzinə yönəlməsində də bu məşğuliyyətin böyük önəmi var. Amma ondan eyni zamanda fiziki görünüşün mükəmməlləşdirilməsi üçün istifadə olunur. “Sağlam bədəndə sağlam ruh olar” deyimi boşuna deyil.
İdeal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün – xüsusən də bəylər – trenajor və fitnes zallarına üz tuturlar. Lakin onların da düzgün istiqamətləndirilməsi şərtdir. İdmanla kor-koranə məşğul olmaq ciddi fəsadlar yarada bilər.
Müasir dünyada insanlar sağlamlığını möhkəmləndirmək və ideal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə edirlər. Buna nail olmağın əsas üsullarından biri də mütamadi olaraq trenajor və fitneslə məşğul olmaqdı. Düzgün idman etməmək nəinki sağlam bədənə sahib olmağa əngəl törədir, hətta ömürlük şikəst qalmağa da səbəb ola bilər. Ona görə də məşqlər yalnız müəllim nəzarəti altında reallaşmalıdır.
Fitnes mərkəzlərinə üz tutan gənclər pis vərdişlərdən uzaq durmaqla yanaşı, həm də gələcəkdə bodibildinq yarışlarında iştirak etmək həvəsinə düşürlər.
İdman sağlamlıq deməkdir. Ancaq idmanla elə məşğul olmaq lazımdır ki, sağlamlığınıza ziyan dəyməsin.
BƏHRUZ MUSAYEV, MİNGƏÇEVİR
Yazı Azərbaycan Respublikasının Medianın İnkişafı Agentliyinin maliyyə dəstəyi ilə hazırlanıb.
Sahə: Uşaq və gənclərin fiziki və mənəvi inkişafında idmanın rolu
Messiyə görə qovuldu
Slovakiya və Macarıstandan 0.375 xallıq məsafədə
“Qrasshopper” Renat üçün təklif gözləyir
“Sabah”ın rəqibi yığma üzvü ilə güclənir
Rüfət üçün yeni fürsət
“Zirə” “Şerif”i qəbul edir
KL: Meydan sahibləri üçün uğursuz gün
Azərbaycanlı futbolçu ÇL-lə vidalaşdı
Rahil Məmmədovun yeni klubu bəlli oldu
Klublarımızın yay transferləri – YENİLƏNİR
“Sabah” Ukrayna klubuna qalib gəldi
“Səbail”dən son oyunda heç-heçə
Yoro olmasa, Ta üçün təklif göndəriləcək
“Neftçi” “Sivasspor”a qalib gəldi
Məşəl estafeti məşhur arenaya çatdı
Babayeva Paris-2024 Paralimpiya Oyunlarına lisenziya qazandı
Messi ən azı 2 oyunu buraxacaq
“Sumqayıt”ın rəqibindən Türkiyə klubu ilə heç-heçə
37 yaşlı Vertongenlə yeni müqavilə
“İlk oyundakı səhvlərimiz üzərində işləmişik” – “Şerif”in futbolçusu
“Zirə”dən güclü olduğumuzu sübut etmək istəyirik”
Millimiz Avropa çempionatında qrupdakı son matçında da uduzdu
“Sabah azarkeşlərimizin dəstəyinə ehtiyacımız var” – Renato
“Penalti seriyasını xoşlamıram” – Rəşad Sadıqov
Macarıstan qran-prisinin kubokları nümayiş etdirildi
“Hədəfimiz hər zaman olduğu kimi böyükdür” – Patrik Andrade
Almaniya klubundan Mahir Emreli ilə bağlı açıqlama
“Real” Modriçlə müqaviləni yenilədi
Göygöldə yubiley yarışı
“Planlarımızı sadəcə Konfrans Liqası üçün qurmamışıq” – Samir Abasov
Millimizin bolqarlarla heç-heçəsi – VİDEO
“Səbail” “Sumqayıt”a belə məğlub oldu – VİDEO
“Qəbələ” “Sabah”a belə qalib gəldi – VİDEO
“Kəpəz” “Sabah”a belə uduzdu – VİDEO
“Qəbələ” “Zirə”yə belə uduzdu – VİDEO
Qəbələdə 5 qol – VİDEO
“Səbail” “Neftçi”yə belə məğlub oldu – VİDEO
“Turan Tovuz”la “Qarabağ”ın məhsuldar heç-heçəsi – VİDEO
Ayxan Abbasov: “VAR-da olanlar başqa oyuna baxırdılar” – VİDEO
Qurban Qurbanov: “Oyunumuzdan razı qalmadım” – VİDEO
“Qarabağ”dan “Neftçi” üzərində inamlı qələbə – VİDEO
“Qəbələ” “Səbail”ə belə uduzdu – VİDEO
“Mütləq çempion olmaq kimi məqsədimiz yoxdur” – Rəşad Sadıqov
“Araz-Naxçıvan” “Zirə”yə belə qalib gəldi – VİDEO
“Kəpəz” “Qəbələ”yə belə uduzdu – VİDEO
Azər Məmmədov: “Çempionatın sonuna qədər…” – VİDEO
Elmar Baxşıyev: “Qələbə təsadüfi də ola bilər” – VİDEO
Gəncə azarkeşlərindən Tərlan Əhmədov səsləri – VİDEO
“Səbail”lə “Sabah”dan məhsuldar heç-heçə – VİDEO
“Turan Tovuz” “Neftçi”yə belə uduzdu – VİDEO
“Qəbələ” “Qarabağ”a belə uduzdu – VİDEO
“Səbail” “Araz-Naxçıvan”a belə qalib gəldi – VİDEO
“Sabah”la “Kəpəz”dən məhsuldar heç-heçə – VİDEO
“Zirə”nin “Neftçi” ilə heç-heçəsi – VİDEO
Turun açılış matçında heç-heçə – VİDEO
Millimiz Niderlandı belə darmadağın etdi – VİDEO
“Qarabağ” “Sabah”ı belə məğlub etdi – VİDEO
“Qəbələ”nin “Turan Tovuz”la heç-heçəsi – VİDEO
“Səbail”dən darmadağın – VİDEO
Azər Məmmədov: “Oyunumuz alınmadı” – VİDEO
- Ölkə futbolu2024-07-18 00:30
Klublarımızın yay transferləri – YENİLƏNİR
- Ölkə futbolu2024-07-16 11:04
“Neftçi”də növbəti “islahat dalğası”: yenə əcnəbiləri yox, sıravi əməkdaşları işdən çıxarırlar
- Ölkə futbolu2024-07-16 15:17
Püşk atıldı
- Ölkə futbolu2024-07-17 08:35
Qriqorçuk Ukraynadan tədbir adı ilə “qaçırılıb”