Layihə
Düzgün idman edirikmi? – VIDEO
İdman sağlamlığın rəhnidir. Gənc nəslin sağlam inkişafında, düzgün həyat tərzinə yönəlməsində də bu məşğuliyyətin böyük önəmi var. Amma ondan eyni zamanda fiziki görünüşün mükəmməlləşdirilməsi üçün istifadə olunur. “Sağlam bədəndə sağlam ruh olar” deyimi boşuna deyil.
İdeal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün – xüsusən də bəylər – trenajor və fitnes zallarına üz tuturlar. Lakin onların da düzgün istiqamətləndirilməsi şərtdir. İdmanla kor-koranə məşğul olmaq ciddi fəsadlar yarada bilər.
Müasir dünyada insanlar sağlamlığını möhkəmləndirmək və ideal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə edirlər. Buna nail olmağın əsas üsullarından biri də mütamadi olaraq trenajor və fitneslə məşğul olmaqdı. Düzgün idman etməmək nəinki sağlam bədənə sahib olmağa əngəl törədir, hətta ömürlük şikəst qalmağa da səbəb ola bilər. Ona görə də məşqlər yalnız müəllim nəzarəti altında reallaşmalıdır.
Fitnes mərkəzlərinə üz tutan gənclər pis vərdişlərdən uzaq durmaqla yanaşı, həm də gələcəkdə bodibildinq yarışlarında iştirak etmək həvəsinə düşürlər.
İdman sağlamlıq deməkdir. Ancaq idmanla elə məşğul olmaq lazımdır ki, sağlamlığınıza ziyan dəyməsin.
BƏHRUZ MUSAYEV, MİNGƏÇEVİR
Yazı Azərbaycan Respublikasının Medianın İnkişafı Agentliyinin maliyyə dəstəyi ilə hazırlanıb.
Sahə: Uşaq və gənclərin fiziki və mənəvi inkişafında idmanın rolu
PSJ Reşforda 22 milyon avro maaş təklif etdi
“Neftçi”yə 8 futbolçu cəlb olundu
Azərbaycan çempionatına start verildi
Asif Məmmədov: “Heyət düzgün qurulsaydı, hər şey fərqli ola bilərdi”
Azərbaycanlı atletdən DÇ-də 3 medal, iki rekord!
Klopp Milnerin qalmasını istəyir
Millimiz son oyunda darmadağına üzüldü
Yeni əsrin hokkeyçisi
Saka ən çox qazanan futbolçu olacaq
Federasiya prezidenti istefa verdi
Bastoni və Çalhanoğlu 2027-ci ilədək “İnter”də
Mahir Emreli sıraya döndü
“İmişli” İmişliyə qayıdır – PFL qərar verməlidir
Azərbaycan millisi DÇ-yə bu heyətlə yollandı
İTV milli komandanı “sabaha saxlamayacaq”
“Qalatasaray” azərbaycanlı futbolçuların Super Liqada legioner sayılmasını istəmir
Eddi İsrafilovun sağlamlıq durumuna aydınlıq gəldi
De Byazinin taleyi bu həftə həll olunacaq
Daha 3 komandaya texniki məğlubiyyət verildi
Aqil milli komanda haqda danışmadı: “Şans gələndə istifadə etmək lazımdır”
“Mingəçevir”də müvəqqəti baş məşqçi
Milli üzvləri ilə polis arasında dava
SOCAR Türkiyə klubuna sponsorluq edə bilər
Tovuz stadionunda tablo quraşdırılır
Niderlanddan tarixi statistika
Yüksək Liqada XV turun hakim təyinatları açıqlandı
“Azərbaycanla oyunda hücum futbolu sərgiləyəcəyik”
Türk dövlətləri arasında turnir keçirilə bilər
“Kəpəz”in legionerlərindən azarkeşlərə jest
PSJ onlarla vidalaşacaq
Andersson: “Belə qələbədən sonra tənqidi qəbul etmirəm”
Millimiz İsveçə belə uduzdu – VİDEO
“Qəbələ” “Neftçi”yə belə qalib gəldi – VİDEO
Millimiz Qazaxıstanla birgə Göygöldə hazırlaşır
İlqar Aslanov: “Ümidləri doğrultmağa çalışacağıq” – VİDEO
“Qəbələ”dən inamlı qələbə – VİDEO
“Hədəfimizə çatmaq üçün daha da inkişaf etməliyik” – VİDEO
“Qəbələ” üçün yeni sponsor – VİDEO
“Kəpəz” “Neftçi”dən belə xal aldı – VİDEO
“Səbail”lə “Turan Tovuz”un heç-heçəsi – VİDEO
“Neftçi”də sağlamlıq durumu – VİDEO
“Sabah”dan “Zirə” üzərində inamlı qələbə – VİDEO
“Sumqayıt” evdə darmadağına üzüldü – VİDEO
“Şamaxı” “Neftçi”yə belə uduzdu – VİDEO
“Qarabağ”dan “Səbail”ə 3 cavabsız qol – VİDEO
“Turan Tovuz”la “Qəbələ”dən heç-heçə – VİDEO
“Sabah”dan “Sumqayıt”a 4 cavabsız qol – VİDEO
Zaur Əzizov: “Yayda 4 oyunçu ilə heyətimizi gücləndirəcəyik” – VİDEO
“Kəpəz” “Zirə” üzərində qələbəni əldən verdi – VİDEO
“Avtobusu, tərcüməçisi, vitamini olmayan komandanın elitada qalmasına çalışıram” – VİDEO
Rəşad Sadıqov: “Ədalətli nəticə heç-heçə idi” – VİDEO
Millimizin qapıçısı da “yalnız qələbə” deyir – VİDEO
Millimiz Polşada ilk məşqə çıxdı – VİDEO
“Neftçi” 3 xalı 4 cavabsız qolla qazandı – VİDEO
“Qəbələ” “Qarabağ”a belə uduzdu – VİDEO
Azərbaycanlı futbolçu Ukraynada dubla imza atdı – VİDEO
“Sabah”ın “Kəpəz” üzərində inamlı qələbəsi – VİDEO
“Səbail” “Sumqayıt”a belə uduzdu – VİDEO
Yığmamızın yunanlar üzərində qələbəsi – VİDEO